为把过敏体质身体提高为较好的孕育出环境，这些女性都要在哪些方面下工夫呢？　　1.饮食有补有咎　　首先，别不吃发物。螃蟹、鲍鱼、田螺等，都是引起相当严重过敏的高危海产品，过敏体质，尤其是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人要留意。其次，谨慎自由选择异性蛋白类食物，肉、肝、肾、蛋类等，都不应煮熟再行不吃。

日常多不吃糙米、蔬菜，可协助提高过敏症状。此外，过敏性体质的人，血液中游离氨基酸比正常人较少，而豆浆中这种物质含量最非常丰富，每天喝些豆浆，能大大降低过敏症的发病率。　　2.药物有停有调补　　孕前3-6个月，夫妻都要防止用于吗啡、氯丙嗪、止痛镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物。维生素C和黄酮素是过敏体质女性的左右护法，要必要补足。

维C是天然的抗组胺剂，每天从饮食中摄入1000毫克不足以避免过敏症状经常出现。黄酮素可妨碍组织胺发布。　　3.带走宠物　　宠物的毛发、身上所带的尘螨及唾液等不会所致过敏症状，主要展现出为腹痛、咳嗽、哮喘、皮肤瘙痒等。

因此，想宝宝的过敏体质准妈妈要“忍痛割爱”。　　4.展开一次全面的大扫除　　把屋内地毯、抱枕、毛绒玩具等易引发过敏的“元凶”扫地出门，若忘了扔到，能用真空包装留存。开窗通风一周以上，并调整空气湿度与温度。

对吸入性过敏人群而言，温度和湿度不适合是两大损害来源，特别是在湿度较高时，更加不易杜绝细菌，利用除湿机等设备可增加过敏反应。　　5.出外较少去花园　　过敏体质的准妈妈，一定要严苛靠近花粉。出外时较少去花上多的公园，多去草地、树林等地方。

同时，室内较少挂鲜花，除有可能引发过敏外，有浓厚香味的鲜花，如茉莉、丁香、水仙等易造成头痛、恶心。

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